Ziel der Studie war es zu untersuchen, ob hochintensives Intervalltraining unter hypobarer Hypoxie zur Verbesserung der anaeroben Kapazität und der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max) führt. Neun gut trainierte College-Schwimmer absolvierten zwei Wochen lang an fünf Tagen je Woche zwei Stunden täglich ein Intervalltraining unter hypobarer Hypoxie, die einer Höhe von 3000 m über Null entsprach. Die Intervallbelastung bestand aus 7-8 Sets von 20-s-Belastungen bei 130%VO2max. mit jeweils 10 s Ruhepause zwischen jeder Belastung. Ergebnisse: Nach dem Training gab es keine Veränderung der VO2max, während die anaerobe Kapazität - bestimmt durch das maximale Sauerstoffdefizit - sich signifikant um 10 % erhöhte. Die Wasserfließrate und die Belastungsdauer, bei der die anaerobe Kapazität erreicht wurde, erhöhten sich nach dem Training ebenfalls signifikant. Schlussfolgerung: Die Ergebnisse weisen darauf hin, dass das hochintensive Intervalltraining unter hypobarer Hypoxie bevorzugt zur Verbesserung der anaeroben Energiebereitstellung als zur Verbesserung des aeroben Energiestoffwechsels eingesetzt werden sollte.
© Copyright 1999 Biomechanics and Medicine in Swimming VIII. Published by University of Jyväskylä. All rights reserved.