Das Ziel der Studie bestand in der Bestimmung der Blutlaktatreaktion auf unterschiedliche Kombinationen von Schwimmgeschwindigkeit und Pausendauer im Intervalltraining im Schwimmen. Probanden waren zehn männliche College-Schwimmer. Alle Tests wurden in Freistillage absolviert. Es wurden die mittleren Geschwindigkeiten bei einem maximalen 20-min-Schwimmtest (V20min) sowie bei einem maximalen 100-m-Schwimmtest (Vmax) bestimmt. Die Schwimmer erhielten die Aufgabe, 10x100 m im Intervall bei drei verschiedenen Geschwindigkeiten (105 %, 110 % und 115 %V20min) und drei unterschiedlichen Erholungsintervallen für jede der Geschwindigkeiten (7, 10 und 20 s für 105 %, 30, 40 und 55 s für 110 % und 50, 90 und 120 s für 115%V20min) zu schwimmen. Nach jedem Intervall wurde eine Blutprobe entnommen, um die Laktatkonzentration zu bestimmen. Ergebnisse: Bei jeder Geschwindigkeit verringerte sich der Blutlaktatwert signifikant mit zunehmender Pausendauer. Schlussfolgerung: Im Intervalltraining ist die Kombination zwischen Pausendauer und Schwimmgeschwindigekit dem Trainingsziel entsprechend festzulegen.
© Copyright 1999 Biomechanics and Medicine in Swimming VIII. Veröffentlicht von University of Jyväskylä. Alle Rechte vorbehalten.