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The Influence of Active Recovery on Blood Lactate Disappearance after Supramaximal Swimming
In dieser Arbeit wurde festgestellt, daß nach einer supramaximalen Schwimmbelastung aktive Erholung stärker zum Blutlaktatabbau beuträgt als Ruhe. Während der Erholungsphase schwammen die Probanden mit einer frei gewählten als optimal empfundenen Geschwindigkeit. Praktisch wird geschlußfolgert: wenn Wettkampfschwimmer 20 Minuten lang mit einer Geschwindigkeit von 60 - 70% ihrer 100 m-Bestleistung schwimmen, wird ihr Laktatwert in dieser Zeit in den Ruhewert zurückkehren.
R. Kötteritzsch
14.05.92
© Copyright 1983 Biomechanics and Medicine in Swimming. Published by Human Kinetics. All rights reserved.
| Subjects: | |
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| Notationen: | endurance sports biological and medical sciences |
| Published in: | Biomechanics and Medicine in Swimming |
| Format: | Compilation Article |
| Language: | English |
| Published: |
Champaign
Human Kinetics
1983
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| Edition: | Champaign, Illinois: Human Kinetics Publishers, 1983. - S. 244 - 250: Tab., 13 Lit. |
| Series: | International Series on Sport Sciences, 14 |
| Online Access: | https://open-archive.sport-iat.de/bms/4_244-250_Cazorla.pdf |
| Seiten: | 244-250 |
| Level: | advanced |